UUTTA! KuntoStepin asiakkaille allasjumppaa

KuntoStep Allasjumppa

Maanantaisin klo 18.00 
Torstaisin Lavis / Circuit klo 10.00
Parannuksen Fysikaalisen altaalla (Kirkkopuistonkatu 15 a)
ALLASJUMPPA / ALLASCIRCUIT / ALLAS-LAVIS kesto 45 min.

Allasjumppa on hauskaa kunnon kohotusta niille, jotka eivät siedä nivelten kuormitusta, esim. polvi-, lonkka- ja olkapää vaivoista kärsiville. Perusjumppaa hyödyntäen eri välineitä ja tankoa, veden vastus on myös tehokasta.

AllasCircuit on vedessä tapahtuva kuntopiiriharjoittelu pisteestä toiseen, erilaisilla välineillä, lihaskuntoliikkeillä ja sykkeen kohotuksella.

AllasLavis jumpassa yhdistyvät vesiliikunnan hyödyt tanssiliikunnan iloon. Lavatanssimusiikin soidessa nostetaan sykettä ja vahvistetaan lihaksia veden vastusta apuna käyttäen.

Tied. Kaisa 010 202 1282 tai Fys. 0440 825 600