Golf vaatii kestävyyskunnon lisäksi lihaskuntoa, lihastasapainoa ja liikkuvuutta.
Näihin ominaisuuksiin keskitytään pienryhmävalmennuksessani.
Valmennus sisältää
- Kuntosali/ryhmäliikuntakortti Kuntosteppiin ajallle 16.1.-16.5.2021
- Kuntosaliohjelma kestävyys/perusvoima (8 viikkoa),
perus- ja spesifivoima. (lajinomainen 8 viikkoa). - Pienryhmätreenit 1-2 x/viikko.
Ryhmän koko 4-5 henkilöä
Vamennuksen kesto: 16.1.-16.5.2021
Hinta 110,-/kk (sis ALV 24%)
Varaa paikkasi 13.1.2021 mennessä puhelimitse 050 477 3646 / Kuntostep tai s-postilla harri@kuntostep.fi
